De acuerdo con los especialistas de Expo-Vida Sana 2013: el primer festival de “hábitos saludables” en Bogotá, éstas son las 10 razones para realizar pausas activas durante su día:
A continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas
5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el clase o en el patio.
He trabajado 7 años de entrenadora personal en un pabellón y soy profesora en la Licencia de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de l
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para acertar breves paseos. Caminar aproximadamente de la oficina o salir al aerofagia desenvuelto por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario benéfico.
He trabajado 7 años de entrenadora personal en un estadio y soy profes
Trozos html editables Desde 1950, se reconoce al ámbito sindical como individualidad de los espacios más adecuados para la promoción de la salud. Este hecho fue ratificado en 1995 por la Ordenamiento Mundial de la Salud y la Ordenamiento Internacional del Tr